多吃水果和蔬菜的好处_吃水果和蔬菜的好处

水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失,因此是维生素C的天然补充食品。维生素C 3、多吃水果有益健康 水果中含有天然色素,能有效预防癌症,而含有β胡萝卜素的部分

多吃水果蔬菜与防癌的故事 - 今日头条(TouTia

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