睡前吃香蕉有什么好处_吃香蕉有什么好处

但是适量即可,不建议长期过量使用,晚上睡觉很容易导致食物不消化,也容易引起发胖,香蕉热量还是很高的。以上是对晚上睡前吃香蕉有好处么这个问题的建议,希望对您有帮助

每晚睡前吃一根香蕉有什么好处呢?有减肥作用

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