怎么控制自己【相关词_ 怎么控制自己不玩电脑】

而且跟不熟悉的人打电话时感觉整个人都处在一种很紧张的状态,一慌说话就会结巴,请问如何训练自己能让自己合理控制自己的情绪,成为一个处变不惊对事情都能以平和的心态

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