哑铃卧推是手持哑铃向上推起,两肘内收,夹肘的同时夹胸。哑铃向上的同时略向前偏,呈抛物线的运动轨迹。两臂伸直时,哑铃重心接近处于肩关节的支撑点上。但不要正好位于

做卧推时如何怎么找到胸大肌的发力感觉-新闻视点-人工智能实验室-中国人工智能网
4644x3084 - 2432KB - JPEG

卧推的标准动作 卧推正确卧推姿势解读(2)_健身运动_风度男人网
450x309 - 18KB - JPEG

上斜卧推与平板卧推的区别是什么?如何均衡的打造饱满胸肌_综合体育新闻_猫扑体育吧
460x251 - 1033KB - OTHER

这样练,卧推才能推起大重量(附卧推极限测试方法)-识物
700x394 - 51KB - JPEG

绝对的好东西!运动员卧推的4个技巧,让你产生质的变化!
987x551 - 72KB - JPEG

为什么练了卧推胸还不涨?-搜狐体育
500x368 - 26KB - JPEG

史密斯机卧推,标准动作练出完美胸肌_综合体育_东方体育新闻
580x350 - 32KB - JPEG

我们该如何做好卧推保护以减小受伤风险?
558x399 - 58KB - JPEG

三头肌与三角肌在卧推中起什么作用?如何让卧推做的更到位_综合体育_东方体育新闻
632x427 - 40KB - JPEG

什么叫卧推?
500x244 - 13KB - JPEG

卧推-+搜狗百科
369x299 - 13KB - JPEG

大家的卧推最大重量是
300x400 - 21KB - JPEG

卧推,推举是什么动作怎样做
330x220 - 14KB - JPEG

有些男人只赢在凳子上,输掉整个人生!
600x407 - 34KB - JPEG
3个卧推计划(译)_谢洪平
386x328 - 171KB - PNG