仰卧起坐正确姿势【相关词_ 仰卧起坐正确姿势图】

健身房的仰卧起坐机其实也是固定的。但其实固定是不对的,因为腿部一旦固定,人们在做仰卧起坐的时候就会从腿部借很多力,腹肌就不能充分发力得到刺激。 正确姿势:平躺俯

仰卧起坐技巧 正确姿势才能减腹部_运动养生_

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用正确的姿势做仰卧起坐 - 生活日报数字报刊

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