足球运动后的放松训练【相关词_ 足球运动后如何放松】

足球运动者虽然都很注意赛前热身,或活动关节,或慢跑,但很少有人注意赛后的放松恢复 在强度较大的运动之后,一定要进行一些积极的恢复训练,才能使自己的身心回复到正常

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