冬瓜的热量_减肥食物热量排行榜

冬瓜的热量相关问答

[最佳答案] 冬瓜的热量和减肥功效 营养成分 含量(每100克) 热量 11.00大卡 碳水化合物 2.60克 脂肪 0.20克 蛋白质 0.40克 纤维素 0.70克

冬瓜的热量和减肥功效 别名:白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、东瓜、冬瓜、鲜冬瓜片 热量:12 大卡(100克可食部分) 分类:蔬果和菌藻 评级: 评价:冬瓜微量营养素含量

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关键在于不能吃热量很高的食物。那么,冬瓜的热量是多少? 热量:11大卡/100克可食用部分。 营养成分:碳水化合物:2.6克、蛋白质0.4克、脂肪0.2

[最佳答案] 冬瓜(100g) 7卡10种光吃不胖的瘦身食物 某些食物能自然控制体重,原因是它本身供应热量(卡路里)低,如 果你的胃口不是特别大,选择这类食物保你能拥有苗条的身姿。以下是营养专家介绍的瘦身食物: 菠菜 每半杯(量杯)只是26卡路里,但V"及铁质丰富。菠菜以生吃最有益,烹调也不家过久,以免损耗营养。 豆类 无论它是什么颜色的豆,营养都十分丰富,豆是蔬菜,但蛋白质却有肉类般丰富。每一盎司干豆供给95卡路里,蛋白质6克(你每日所需的十分之一),就是说如果你吃豆类,就无需多吃肉类。 密瓜 每三又二分之一盎司只有30卡路里, 密瓜含丰富的Va与Vv。 辣椒 无论辣或甜味,营养价值均高,尤其含纤维质。一个青椒只有35卡路里,却供应各类维生素及矿物质。 番茄 饭后吃一个中型番茄,有益而不会增磅。 生菜 由于含水份及大量张维 使生菜成为苗条食物,生菜以外面的绿叶营养最丰富。 麦包 全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里, 蛋白蛋却多了20%,维生素B多两倍。纤维素多于番茄,但热量却只有35卡路里。 火鸡 每盎司去皮净肉只有50卡路里,肉质瘦,虽然肉粗、但却是十分理想的瘦身食物。 草莓 每三又

冬瓜的热量是多少?

答：冬瓜的热量和减肥功效 营养成分 含量(每100克) 热量 11.00大卡 碳水化合物 2.60克 脂肪 0.20克 蛋白质 0.40克 纤维素 0.70克

冬瓜是个热量低的东西,但不能生吃吧!应该怎么做呢?可以让热

答： 特点:清热利尿、解渴、祛暑。 荷叶冬瓜汤 原料: 荷叶l张,鲜冬瓜500克,盐少许。 做法: 1、将荷叶洗净,撕成碎片; 2、冬瓜洗净,去蒂把,切成片。 3、将荷叶片、冬瓜片一起

冬瓜糖的热量

答： 75g 170千卡

冬瓜汤的热量

答：冬瓜(100g) 7卡10种光吃不胖的瘦身食物 某些食物能自然控制体重,原因是它本身供应热量(卡路里)低,如 果你的胃口不是特别大,选择这类食物保你能拥有苗条的身姿。以

广皮炖冬瓜的热量是多少?

答：是25大卡(104千焦),单位热量较低。 每100克广皮炖冬瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

番茄炒冬瓜的热量是多少?

答：是22大卡(92千焦),单位热量较低。 每100克番茄炒冬瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

红烧冬瓜的热量是多少?

答：是42大卡(175千焦),单位热量较低。 每100克红烧冬瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

海米冬瓜的热量是多少?

答：是65大卡(271千焦),单位热量较低。 每100克海米冬瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

冬瓜汤的热量

答：冬瓜(100g) 7卡10种光吃不胖的瘦身食物 某些食物能自然控制体重,原因是它本身供应热量(卡路里)低,如 果你的胃口不是特别大,选择这类食物保你能拥有苗条的身姿。以下

素烧冬瓜的热量是多少?

答：是41大卡(171千焦),单位热量较低。 每100克素烧冬瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。