健身的收获和感悟?健身的收获!

提高认知、提高效率,这点毋庸置疑。或者,多看网上看健身的教学视频,再自己通过实践作出对比也是不错的,毕竟这些都是前辈们用汗水实践中体会、总结、并一路这么走过来

健身其实非常的玄学,至今还没有一套对所有人都适用的完美的健身计划,而我关于健身的知识都是在网上那些健身大佬们的分享里学来的。可是每一个人的身体状况都不同。同

最近去锻炼越来越多人问我许多问题,还有许多朋友也有想去健身的冲动,没想到自己也 就会有所收获,一个不去完成的好健身计划,也不如一个坚持到底的一般的计划,你说是吗

四年前开始跑步,一年前开始有点系统的健身。现在到了年底,似乎可以小结一下。虽然健身的时间不长,不过还是有很多的收获和感悟。 第一个感悟

我暗自庆幸自己赶上了运动健身的中班车,多年来的体检结果使我非常欣慰,中年人常见的疾病在我身上荡然无存,我深知那是我多年运动健身的结果

我个人非常讨厌跑步,也非常不喜欢健身房的环境和空调温度很低的感觉。所以当时某东618的时候买了一台速尔椭圆机,每天踩一小时,模式自己挑都差不多,我选择的是登山模式

我个人觉得,健身课程是个很好的课程, 可是器械就不是很好了。 比如说哑铃,都很难 找到完全相同的一副。 有些器材缺少一些零部件, 就不能使用了。 这是很遗憾的事情。 因此

健身感悟 健身虽然还不到一个月,可是觉得还挺有收获,虽然体重没有降,但是学到了一些健身的知识,比如姿势,比如如何拉伸, 分享: 喜欢 0 赠金笔 阅读┊ 评论┊ 收藏┊禁止转载

最近去锻炼越来越多人问我许多问题,还有许多朋友也有想去健身的冲动,没想到自己也 就会有所收获,一个不去完成的好健身计划,也不如一个坚持

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