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每天5公里,配速6分,这个水平能完成半程马拉松

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五公里配速六分半,你是什么水平?

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箱根驿传丨107.5公里,配速259,青山学院夺首日

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我五公里34分钟,平均配速在6.43,能参加半马吗

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每天跑5公里配速6分钟,为何胸腹部脂肪依旧?这

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你五公里配速多少?

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晨跑结束!五公里配速提高了!赞赞哒

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箱根驿传 | 107.5公里,配速302,东洋大学夺首日

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