一对一篮球防守技巧【关键词_一对一篮球教练】

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【篮球教学】防守中的那些技巧!

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篮球中防守技巧攻略 篮球中的防守是比较关键的,往往是到比赛最后的关键时刻,如果防 一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员,但对于一对一的严防要盯好人,如果他传球

在篮球一对一斗牛的时候,防守是最重要的部分,那么要怎么才能更好的防守呢?下面是学习啦小编为你整理的篮球一对一防守技巧,希望对你有用!篮球中一对一防守技巧摆正防守

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一、一对一个人攻防技术的概念与作用一对一个人攻防是篮球比赛中最基本的技、战术表现形式,它是在个人掌握篮球技术基础上的综合运用。只有全队中每名队员都具备良好的一对一个人攻防能力,全队整体作战能力才能在比赛中更好地发挥。所以说一对一是全队攻、守战术行动的基础,也是篮球运动基本规律的集中体现。一对-个人攻防技术教学内容体系如图3-84所示。二、一对一个人攻防技术范型一对一个人攻防技术范型是指比赛中比较常见的基本对抗形式。主要有有球一对一个人攻防和无球一对一个人攻防两种,其中每种又根据比赛时场上运用的位置分成四种形式。具体的技术范型如下:(一)有球一对一个人攻防行动1、前场有球进攻行动前场有球进攻行动是进攻队员在前场获得球后,根据场上位置和防守情况采用的个人进攻行动。基本方法是:进攻队员在前场获得球的同时,如果已经摆脱了防守队员,并处于自己习惯的投篮位置时,可以果断地直接投篮。如果防守队员及时赶到,可乘其立足未稳或结合假动作持球突破过人。持球突破过人可分为交叉步和顺步两种方法。(1)交叉步突破。交叉步突破又称异侧步突破。在获得球并面对防守队员时(以右脚做中枢脚为例),两脚左右开立,两膝微屈,身

下面由“飞人”乔丹自述一对一篮球防守技巧秘诀​,教你防守姿态和移动方法,防死对方。 欢迎光临篮球门徒吧,提供篮球技巧,篮球比赛规则讲解

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