排球发球【关键词_排球发球手型】

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跳发球

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难舍的排球情结

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排球发球技术讲述

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排球发球技术讲述

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排球发球时手掌用哪里?

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球员在一场排球比赛跳发球时球

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侧面下手发球-+搜搜百科

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【发球】领跃带你了解排球发球技术动作

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图文-大学生排球联赛男子组决赛次轮 大力跳发

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练习排球发球也有窍门。殷茵建议道,在练习时,学生可以采用动作分解练习法。先练习抛球,等能把球抛稳了再练习击球。徒手姿势一定要准确,才能确保发球真正发力的时候动

简介：发球是排球比赛的开始。发球是由1号位队员在发球区内自己抛球，用一只手将球击入对方场区的一种击球方法。

排球教学 教你上手发球``是教育类高清视频,于2014-04-15上映,视频画面清晰,播放流畅,内容质量高。视频主要内容:舞蹈生活教育教程视频。。

胳膊往后拉不能比发球摆动的远;胳膊往前摆动时再收回。比如,你胳膊往前摆了半步,那胳膊往后摆也是从开始姿势往后拉半步的距离。 随着胳膊挥动,重心从后脚轻移到前脚。

发球是排球运动的一项重要的基本技术。它是比赛的开始，也是排球比赛的重要进攻手 段。有威力、攻击性强的发球，不但可以直接得分，起着先发制人的作用，而且还可以 破坏对方组织进攻战术，减轻本方防守压力，为防守反攻提供有利条件。此外，威力大 的发球还能振奋精神，鼓舞士气，打乱对方的阵脚和部署。反之，发球失误过多，不但 会失去发球权或为对方加分，而且还会给本方造成很大的心理压力和防守的困难局面。 因此，发球首先要有稳定性，然后增加其攻击性和准确性。 随着排球技术

一般有正面上手发球,正面上手飘球、下手正手发球、下面侧手发球和勾手发飘球几种。 发球技术动作: 1.正面下手发球:面对网两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝弯 曲,上体前倾, 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方, 离手约20CM高度即可。以肩 为轴,手臂由后经下方向前摆动,身体重 心也随之前移,在右肩的前下方腹前高度用 全手掌击球的后下方。适 用于初学者,球速慢,攻击性不强。 2.侧面下手发球:这种发球在转体时借助了腰腹肌的力量,比较省力,适 用于女生。 左肩对网站立,两脚左右开立与肩同宽,两膝微屈,上体 稍前倾,右手持球于腹前。 左手持球由小腹前将球垂直上抛在身体的 正前方,离手高度约30CM,离身约一臂距离,同时右臂摆到右侧后 方。利用右脚蹬地和向左转体的动作,带动右臂迅速向前挥动,在体前 腹部高度用全手掌击球后下方。 3.正面上手发球:发球面对网站立,便于观察对方,发球的准确性大,易 于控制落点,并能充分利用转体、收腹动作带动手臂加速挥动,以便运 用手腕的推压动作,加大击球的力量和速度。 面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于体前。用抬臂和手掌 的平托上送,将球

排球发球技术讲述 序 排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的,有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传,起到先发制人,争取主动的作用