坐月子可以吃水果吗_坐月子注意事项

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坐月子可以吃什么水果最好

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坐月子可以吃什么水果 坐月子吃水果要注意这

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坐月子可以吃水果吗?

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产后月子期间可以吃水果吗_产后恢复_孕育_希

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最佳答案: 可以吃，但是得注意，下面这10种水果会对你有一定的帮助。 1、奇异果 又称猕猴桃，味甘性冷，维生素c含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 2、榴莲 味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 3

最佳答案: 受传统习惯的影响,产妇坐月子不吃生冷,所以有的产妇连水果都不敢吃。 把产妇的饮食控制得很单调,这是不科学的,对产妇的身体恢复、宝宝的生长发育也是很不利的。 我们知道,月子期的营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极为密切。 产妇身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损伤,需要修复;新生儿的生长发育,需要大量母乳的分泌。根据这些生理特点,产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜、水果。 维生素是一类维持人体正常代谢和生理功能所必需的物质。月子里的产妇和新生儿需要各种营养成分,对维生素的需求是必不可少的。水果中含有人体必需的多种维生素和丰富的膳食纤维,它可以帮助产妇增加食欲,帮助消化,对缓解产后便秘有一定的作用。 为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养,产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。吃水果时要注意以下几个方面的事情: 1、最好是吃新鲜的水果。 2、最好吃常温的水果,不要吃过凉的,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。 3、吃水果时要注意清洁,应清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。 4、吃完水果后,要及时漱口,以防止牙齿腐蚀。 推荐一些适合产妇食

简介：月子里能吃水果吗包括坐月子?月子里能吃水果吗?坐月子吃什么好?坐月子可以开空调吗?坐月子能上网吗?产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、

简介：有些人认为,水果是凉性食物,产后妈妈吃后会着凉落下月子病。其实有选择地吃水果,对补充营养,促进产后身体恢

生完宝宝的产妇身体丢失的一部分血液,需要及时进行补充;生殖器官发生的损伤,也需要修复;坐月子期间适当吃些水果,可以补充你身体所需的维生素