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减 肥 小 方 法 听雨308上传于2012-04-30 (高于99%的文档) 1. 下巴:就是抬头!一定要使劲儿仰头,感觉下巴和脖子都收紧了,停 5 秒再放下,每 天做 20~40 下。一周就会见到效果
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