烤鱿鱼_炸鸡排

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烤鱿鱼

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烤鱿鱼

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烤鱿鱼

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简介：烤鱿鱼是一道美食，属于家常菜。主料是鲜鱿鱼，配料是辣椒粉 、黑胡椒等，调料为盐等，主要通过烤制的做法

“很简单的烤鱿鱼,不用油,不用调料,一样很香哦!” 烤鱿鱼的做法步骤 1 鱿鱼洗净,开中火放锅里烤,不必加油。 2 一边烤一边要用铲子把鱿鱼里的水分压出来。直到压上去感觉

烤鱿鱼的营养分析 1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,. 一般人均能食用脾胃

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