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简介：凉拌海带是一道菜品,制作原料主要有海带、白糖等。常食可令秀发润泽乌黑。有助于脂肪的燃烧,是对女性极佳的

6.海带切一下不要太长就行了。7.盆中放入海带,把黄瓜、红椒丝放进去拌匀… 菜谱 凉拌海带 舒舒的厨房 花生辣酱 适量 凉拌海带的做法步骤 1 准备好原料。 2 把黄瓜和红椒

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最佳答案: 原料: 海带丝、蒜容、葱丝、姜末、青椒丝或是香菜、醋、盐、鸡粉、白糖、香油。 做法: 海带丝煮熟，煮的时候加一点醋，熟的时间快一些。 把上述原料适量混合，倒入海带丝拌匀即可。 爽口香脆的小菜。 海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们，多多益善喔![美食中国] 海带的美腿功效早就知道，所以每次吃火锅必定点上海带。海带含有大量的碘，这种矿

“海带的营养丰富,现在经常会在微信,微博里看到推荐大家吃海带,可以预防乳腺癌,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动,起到减肥的功效!夏天吃道凉拌海带很开胃的