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最佳答案: 高血压的食谱相对来说比较简单,一般血压食谱营养均衡,要求低脂肪,低胆固醇,高纤维,水果蔬菜多,适量低脂奶制品,适量蛋白质和钾、镁和钙。

高血压患者要坚持低钠饮食,每日食盐摄入量应控制在2～5克,少吃腌制食品;高血压患者要适当补钙,多吃含钙丰富的食物,如低脂牛奶、豆奶、鱼虾等

简介：这些孕妈们在饮食方面要格外注意。那高血压食谱有哪些呢? 第一个,酸甜三文鱼。三文鱼肉质细嫩,口感爽滑,增强

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