吃玉米会胖吗_晚饭吃玉米会胖吗

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最佳答案: 玉米吃多了不会胖。 第一点:去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,栽培适量的蔬菜玉米可煮汤代茶喝,也可粉碎后作成玉米粥、玉米饼,膨化后的爆米花体积大,食后有饱胀感,含热量很低。 减肥食品玉米 又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量82006千焦耳(196假如吃玉米前吃得不多,肯定不会胖 玉米属于粗粮,有助于消化,当然不会。 第二点:玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们以玉米为主食。另外,多吃玉米,还可以使眼睛保持年轻漂亮。 第三点:玉米多吃不会增肥,反而有减肥的功效。 减肥食品玉米,又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量82006千焦耳(196千卡),粗纤维12克,蛋白质38克,玉米为一年生禾本科植物,又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定,每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。

最佳答案: 这位朋友吃玉米是不会使人发胖的。因为玉米中含有大量镁,而镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对于减肥非常有利。

最佳答案: 减肥食谱中,晚餐是比较重要的一餐,很多瘦身专家一般会建议减肥人士的晚餐选择玉米做主食。很多减肥族不解, 吃玉米会胖吗 1、长期吃玉米不会导致肥胖,玉米中

吃玉米真的会使人发胖吗吃玉米真不会使人发胖,因为玉米的热量不高。玉米 (热量:106卡/100g),1根(中)玉米(可食部分132.0克)含有热量140大卡,需要健美操41.8分钟消耗完。

玉米是我们日常生活中经常会遇到的一种粗粮,很多人喜欢吃玉米,但是很多人对于玉米的认识是比较少的,觉得吃玉米是会胖的,那么你们知道吃玉米会胖吗?接下来就让我们一起

吃玉米会胖吗玉米被人们称之为减肥食物,俗称苞谷、棒子、蜀黎等。每一百克玉米当中包含82006千焦耳的热量,仅仅比米饭的热量多出些许,因此吃玉米并不会让人长胖。此外