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最佳答案: 腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪,可以把以下动作单独或结合进行锻炼,每天做一次,每次15分钟左右,坚持三个月定能获得显著效果。 1.仰卧举腿:躺于地

怎样才能健康减肥健康减肥的准则是,稳打稳扎,慢慢的减,营养不减~其实最常见的减肥方法是运动减肥,但是运动减肥会消耗人体的体力,在减肥的同时不补充营养是不行的,就算

最佳答案: 减肥是需要循序渐进的,要采用健康的减肥方法,体重需要逐渐的减轻,没有什么方法能够在一个月以内减少30斤,如果是因为减肥而损伤到身体健康,那就得不偿失了。减

最佳答案: 给你一健康“减肥秘方”,毫无保留的给你试试吧!试过之后一定收到不菲的效果哦! 导语:很多人三餐不规律,经常外餐,同时零食情况比较严重,这样就造成了过多的热