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简介：DHA(docosahexaenoic acid，DHA)，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,DHA

DHA的来源有哪些? ◎深海鱼类 深海鱼和贝类的脂肪中含有大量的DHA,且容易被身体吸收。孕妈妈平时适当吃一些金枪鱼、鲑鱼、三文鱼等深海鱼。 ◎海藻类 藻类受污染比

你好,一般鱼类,尤其是深海鱼比较多,DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等建

促进脑部发育的营养素,不能不提到DHA。 叶鸿瑁提醒,如今富含DHA的食物很多,成品、半成品都有,父母在选购时一定要谨慎。目前,市面上不少婴幼儿食品、营养品等都宣称添加了DHA,在选购时要特别留意产品所标注的营养成分和含量。只有添加了足量的DHA、益生元及足量的蛋白质、维生素等营养成分的食品才能更有效地保证宝宝脑部发育获得充足营养,而少量的DHA则不能完全满足需求。 据介绍,美国著名营养学专家奥斯汀就“DHA含量对脑部及智力发育影响”进行的临床实验及跟踪研究发现,膳食中补充低水平DHA(0.12%,以脂肪%计算)的婴儿,与膳食中未添加DHA的另一对照组相比,在12个月时两组婴儿的智力发育指数(MDI)并没有明显差异。而美国著名营养学家贝兹所进行的实验及4年跟踪研究显示:在婴儿期,补充高水平DHA(0.36%,以脂肪%计算,约为奥斯汀实验的3倍),在18个月时测量的智力发育指数和4岁时测量的智商(IQ)值,都比未补充DHA的另一组宝宝持续高7分。 “这说明,补充DHA必须足量才能起到应有的作用。”叶鸿瑁表示,目前美国贝兹实验所表明的17毫克/100千卡已成为国际公认的“科学验证水平”,年

1、DHA 主要来源于鱼类、藻类,特别是深海鱼如黄花鱼、金枪鱼、三文鱼、鲱鱼、沙丁鱼等,以及基围虾、海蟹、贝类 、墨鱼、鲫鱼等。如100g沙丁

什么食物含dha? 小编导读: 鱼类:DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等。干果类:如核桃、

由于人体自身难以合成足够的DHA补充大脑,故必须摄入DHA来弥补,否则将导致脑功能障碍,如记忆力下降和脑细胞间的信息传递能力下降、感观衰退等。生活中很多食物都含

所有食物当中海鱼、藻类是含DHA最高的,而沙丁鱼、金枪鱼、秋刀鱼、海带等都可以。多吃还是有用的,但我家孩子不是特别喜欢吃海产品,只能给他吃玛莎诺DHA藻油凝胶糖