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帮助消化的食物

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春节吃撑了 多吃5种食物帮助消化

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山楂，酸奶，香蕉，很多好吃的。 本人每天午餐后都喝酸奶有助于减肥，其中的原理就是加速消化。而且酸奶很好吃的。 多喝水和散散步有利于帮助消化。此外下列食物亦可帮助消化。 咖啡 咖啡因会刺激心跳，加快新陈代谢，有助消化。但咖啡喝多了易伤胃，营养师建议每日饮用不要超过3杯。 西梅 西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。 菠萝 菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命c。一片菠萝约含有24毫克维他命c，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命c

中国食品科技网知识资料中心:哪些食物能帮助消化饮食问题饮食指南。 食品行业知识 尤其平日里的餐桌上多食一些利于消化的食物,养成科学的

陈皮:帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。 菠萝汁 消肿祛湿,帮助消化,舒缓喉痛。菠萝汁含有多种芳香物、大量的有机酸、菠萝蛋白酶等,这些物质都有助于消化。 西瓜汁 消暑利尿,降血压,帮助消化,促进新陈代谢。还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤及咽痛、口疮、咳血等病,故有"天然白虎汤"的美名。对慢性肾炎、糖尿病及高血压病也有一定的治疗作用。 葡萄汁 调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化。由于富含醣类、纤维质、有机酸以及多种维生素和钙、铁、磷等矿物质,它还具有降血压,有益于肝脏,强健体格以及抗癌作用。同时,对于贫血、生产所导致的气虚体弱,有很好的滋补作用。 芒果汁 帮助消化,防止晕船呕吐喉咙疼。芒果汁含有丰富的食物纤维和胡萝卜素,有助于新陈代谢和改善视力,极为丰富的维生素可以提高肌体的免疫力 木瓜汁 消滞润肺,帮助消化蛋白质。富含大量胡萝卜素、维生素A和叶酸、钙、磷及纤维素等,可以保护眼睛,有助于肠胃功能。它的蛋白分解酵素、番瓜素,可以帮助消化,分解多余的脂肪。此外,还可治疗各种过敏、出血、灼伤、便秘及肠道消化问题。民间疗法则将木瓜叶敷在皮肤溃烂处,来促进伤口愈合。

这个时候可以试试用食疗的方法来调理。专家发现有一些食物如果可以在饭后食用,就能达到助消化的目的。究竟,可以帮助消化的食物会

哪些食物助消化? 多喝水和散散步有利于帮助消化。此外下列食物亦可帮助消化。 咖啡 咖啡因会刺激心跳,加快新陈代谢,有助消化。但咖啡喝多了易伤胃,营养师建议每日饮用不要超过3杯。 西梅 西梅带酸性,有助消化并有轻泻作用,是迅速消滞的佳品。 菠萝 菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素,并含有大量的维他命C。一片菠萝约含有24毫克维他命C,为每日需求量的40%,饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。 山楂水 将新鲜山楂洗净拍扁,用热水冲饮,有利尿、消滞除腻等功效。 木瓜 木瓜含有蛋白分解酵素,有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益。 ★纯天然排毒食物一览 由于各种农药的大量使用,人体内往往聚集不少的有毒物质,一旦这些有毒物质达到一定的数量,就会造成对人体的损害,我们如果在日常饮食中注意食用一些解毒食物,就能保证身体的健康。下面介绍几种日常生活中的解毒物质。 绿豆 祖国医学认为,绿豆性味甘寒,解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄,绿豆汤是最好的解毒水剂。经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者,在日常饮食中应

帮助消化的食物 376人参与回答 全部(376) 山楂(136) 苹果(127) 酸奶(112) 牛奶(92) 西红柿(82) 果胶(76) 香蕉(71) 番茄(70) 白菜(66) 大麦(63) 番木瓜(60) 柠檬(59) 鸡肫(55) 木瓜