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简介：山药薏米芡实是一种食品,由芡实、薏米等原料制成。

山药薏米芡实粥的做法 1.薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以) 2.将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成

3、山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟,都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重,山药可补五脏,脾、肺、肾兼顾,益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米,健脾而清肺,利水而益胃,补

2011年02月10日08:15 新浪健康博客 如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友,那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那

你好!我已经吃了半年了,也是把这3样打成粉吃的,也和你一样,各30克熬出来以后太多了,根本吃不了!后来发现只要能坚持吃,就能起到保健的作用!不用非要求数量!能吃多少就吃多少就可以了!另外你说的莲子和大枣,我也都吃的是打碎的,一方面是好吸收,另外一方面就是为了方便一起食用哦!你也可以把莲子和大枣打碎一起熬。莲子可以干磨,大枣有粘性,可以兑水搅拌磨,而且最好买无核的,当然 你也可以自己先去核再磨,,另外其实因为大枣是可以生吃的,不存在不熟不能吃的问题,所以即使不磨碎和糊糊一起稍微煮一会吃也没什么问题的。也可以先把莲子和大枣煮9分熟的时候再放粉粉一起煮,就能一起熟了!最后祝你健康哦!~有什么问题可以给我留言哦,我有很多保健的群呢~是个乐于保健的人!~

山药薏米芡实粉冲泡方便,现在越来越受到年轻人的喜欢。山药薏米芡实粉是一种混合的粉末状食物,一般都是用来冲水喝。山药、薏米、芡实三种食