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——总之,不管是经期期间想减肥还是之前就属于肥胖人群,想利用大姨妈期间代谢率高而减肥都要用对减肥方法,不要过度盲目去减肥,找到适合自己体质的减肥方法很重,HICIBI智

出现有肥胖,主要是因为遗传引起的,特别是过多的吃一些油腻的食物或者吃甜食零食容易导致脂肪沉积,那么就可能会导致出现有肥胖的现象。目前虽然是在月经期,

月经期怎么减肥最有效? 经期(1—7天)不建议采用如节食、剧烈运动的过激减肥措施,而是多注意休息,休养好身体。 1、一般女性的月经周期为一周,

月经期间不能减肥。月经期间身体极其需要脂肪作为能量。月经期间减肥会导致月经不调 有个例子,是我的好朋友,她没减肥,因为本来就瘦,但是平时是拒绝吃任何肥肉,从小到大一口都不吃,所以就导致内分泌失调了,月经不调,经常断断续续的,之前还胸部两次长良性肿瘤。 所以经期绝对不能减肥。 经期后就可以减了,随你怎么减都行。不过经期最好吃有营养一点。 平时不要吃高热量的东西,例如零食,蛋糕,面包这些都是高热量的。多吃新鲜水果有助排便。多喝茶水,茶水喝多了,排便就多,不要小看小便,其实小便可以带走身体内多余脂肪的,所以要多喝茶水,绿茶是最好的。 早上一大杯温的蜂蜜水,喜欢的话还可以加一片柠檬,有助排宿便。

简介：所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经后的1-7天称为瘦身

女性一般在月经第14天排卵,雌性激素分泌到达顶峰后,此时开始减少,而孕酮分泌开始上 最有效的减肥运动方式莫过于请私人健身教练帮你制定一份减肥运动计划,让他知道你的