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我有个朋友一天要2包以上啊,后来身体实在不行了,所以就嗑瓜子。烟瘾上来就嗑瓜子,每天舌头起泡了还要嗑。但是一个月竟然真的戒掉了。建议你可以效仿一下!不过声明一

戒烟的方法很多,可以试试以下几种:1.制定一个戒烟计划,吸烟量由每天的几根逐渐递减,直到完全戒掉。2.想要抽烟的时候,可以用别的来代替,比如吃糖果和嗑瓜子。3.可以改变吸烟的爱好,逐步用喝茶的方式来替代。4.也可以使用类似电子烟的东西,来慢慢改变。戒烟的好处:1.改掉吸烟的习惯,可以防止空气污染,或者给别人带来烦恼。2.戒掉吸烟的习惯,对身体健康更加有用。戒烟的理由:1.香烟含有尼古丁,吸入体内,会造成呼吸道疾病。2.香烟的烟雾缭绕,烟味呛鼻,会影响环境的。注:戒烟方法很多,根据自身特点,去选择合适的戒烟方法。戒烟并不难的,只要有恒心,有毅力,相信可以戒掉的。

为什么说有氧运动能够有效的帮助戒烟呢?那就从戒烟 开始说起。许多烟瘾 者在心情不佳时,烟常一根接着一根抽,原因在于烟会刺激分泌多巴胺,让

帮助戒烟。 ②依赖性比较强的药物,如伐尼克兰或者是安非他酮,属于处方药,一般需要根据病人情况使用,最好在医生的指导下使用。 手机版更便捷 怎么戒烟最有效? 您的浏览器

什么方法戒烟最有效 向医生提问 百* 医疗健康 2014-04-30 19:45 医生回答 拇指医生提 要下决心戒烟还是不那以容易。如何戒烟: 1,想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情