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简介：小贴士蒜蓉分两次放，爆香锅一次，最后出锅前再放一次，蒜香味道很浓哦。其他用料料蒜蓉荷兰豆的1.荷兰豆摘

蒜蓉荷兰豆的做法步骤 1 蒜拍扁切碎备用。 2 将荷兰豆在沸水中煮3到5分钟后捞出,用凉水冲洗。 3 锅中加少许油,放入蒜末煸炒,炒出香味后倒入荷兰豆继续翻炒,加入盐味精后

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荷兰豆,美女们喜欢的食材,可养颜可瘦身还可防衰,简单一做,清香脆爽中带着微甜,好吃停不下。【蒜蓉荷兰豆的食材】:荷兰豆500克、大蒜半头、油

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“这道蒜蓉荷兰豆没有太多的配料和调味品,仅用了蒜蓉炒制,原汁原味,吃在嘴里满是浓浓的蒜香和豆香,美味无比~~”” 蒜蓉荷兰豆的做法步骤 1 荷兰豆去蒂清洗干净,大蒜去皮