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芝麻 功效:有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效。 可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。 黑豆 功效:黑豆性平,味甘,具有补脾、利水、解毒的功效,对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。凡食物中毒或药物中毒,均可用黑豆汁与甘草煎汤喝,用来解毒。 还有以下几点保健功效: 1、降胆固醇 2、补肾 3、益脾 4.祛痰止喘,可治咳嗽 5、美容功效,抗衰老 6、排毒,减肥 7、改善贫血

简介：大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑米、黑豆、黑芝麻一起煮粥更胜鲜奶。食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红

你好;黑豆,性平,味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用,黑豆的营养价值很高,黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物,此外,还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。黑豆的营养成分与黄豆不相上下,而所含蛋白质却高于黄豆,是仅次于黄豆的豆类。 黑豆可煮、可炒、可做豆腐、生豆芽,也可制成黑豆粉食用。常食黑豆,对病后体弱者有良好的滋补作用。

什么是黑芝麻,我们知道黑芝麻不但非常好吃而且还含有丰富的营养,经常吃黑芝麻是可以起到养生保健的功效,上文详细介绍了黑芝麻黑豆粉的功效

黑芝麻黑豆黑米打粉一天最多能喝5两。多吃不容易消化吸收,黑芝麻黑豆黑米糊不但味道极佳,而且具有很好的医疗作用。中医认为,芝麻黑点黑米味甘、性温,有补血、润肠、通

黑芝麻洗净,小火炒熟,需要注意的是不要炒过了,不然会有苦味。 黑豆和黑米也分别炒熟打成粉,炒好的黑豆,很香很香呢,接着再核桃炒熟,红枣洗净晾

黑枸杞,它们的黑色其实是由花青素提供的,也就是说和蓝莓、葡萄皮、紫甘蓝其实一样。当花青素浓度很高时,就会紫得发黑。 黑芝麻,主要也是与花