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用碱性低的香皂.温水洗脸, 不要用手去弄痘痘, 饮食: 不喝酒,不抽烟,不吃零食. 早上吃少:1,牛奶(豆浆)配清煮鸡蛋或红薯或玉米. 注:玉米有受身的作用.鸡蛋不要吃蛋黄,豆浆要不放糖. 中午吃个水饱:吃饭前先喝一小碗汤,鲫鱼汤最好, 尽量挑佐料少的菜.不要吃辣椒,烧烤,油炸类.饭呢,一两最好,二两也可以. 可以根据下面的蔬菜调整或挑选. 蔬菜是有药性的,除了马铃薯,西红柿,(青,白,红,胡)萝卜,菜笋,黄瓜之外,其它蔬菜不能随便吃. 午餐一定要有蛋白质,粗纤维,维生素. 蛋白质:肉,鱼,蛋,建议吃鱼,或碎肉, 粗纤维:红薯.玉米,土豆,米饭里较少. 维生素:所有蔬果经过高温加热之后就剩下维生素D,和膳食纤维了. 所以要多吃水果.或喝果汁.加速新陈代谢. 过午不食:指吃过午饭之后到睡觉不要吃普食,要吃流食,如果汁, 饿的时候,不要吃东西.因为正在提升胃气排除毒素,只会饿两三分钟. 如果一定要吃东西.就只能喝果汁. 如果没有,就=饥饿感过了,再吃水果,西红柿或苹果. 作息时间: 5到7点钟起床,便前喝凉开水600毫升, 午饭后散步30分钟午睡一个小时.起来后喝300毫升凉开水. 晚上

粉刺有两种: 一种,是没有头的闭锁性粉刺即白头粉刺,看上去是黄白色点或小疙瘩; 另一种,为开放性粉刺即黑头粉刺,开口处有个黑点。 白头粉刺是黑头粉刺的前身,但不少白头粉刺很“保守”,终生不“开放”。从粉刺出发,可形成或转化为丘疹、脓疮、结节、囊肿,并均伴有皮脂溢出。 上述皮疹有三类结果:粉刺、无感染的丘疹、小结节和浅表小脓疮,消失后可不留痕迹,或只有点状色素沉着和暂时性小疮痕;乱挑粉刺、乱挤脓疮,原来较大脓疮(含囊肿)消失后,多留下不消逝的针头大小密集凹陷或与绿豆粒相当大小的硬疮,囊肿,特别是破溃者遗留又大又深又不规则的条索状瘢痕,质地很硬,严重者可毁容。 痤疮的预防则尤为重要,平常应注意以下几方面: 精神、心理因素很重要: 不要患了痤疮就悲观,要乐观自信,坚持积极、合理的治疗。 讲究个人卫生: 洗脸既不能太勤也不能太少,每天2~3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮,防止便秘。 饮食方面: 要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊

是属于粉刺中的一类。粉刺分为开口粉刺和闭口粉刺,开口粉刺就是黑头、白头那一类,而今天说的闭口粉刺的毛孔则是闭合性的,摸上去凹凸不平。

黄晓明还透露他经常教圈子里的一些明星粉刺怎么去除,怪不得他在哪里人缘都很好。 张杰能有今天的成就,和他的刻苦努力是分不开的,为了去粉刺,

黑头粉刺是我们所说的痤疮的一种,是长在皮脂腺淤积在皮下所形成的一种小的类似于囊肿一样。 相关视频 发布时间:2017-06-08 8241次播放 208 访谈话题 怎么去黑头粉刺呢