蹦床儿童的好处?儿童玩蹦床的好处!

蹦床作为一项有氧运动,可以使孩子全身都得到锻炼,它可以增孩子的下肢力量训练,还可以强化身体所有的肌肉组织,那么儿童蹦床的好处还有哪些呢?

蹦床可以有效地加强儿童腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力,及加强下肢肌肉力量的锻炼, 还可以强化身体所有的肌肉组织,尤其是背部和腹部的肌肉

1、蹦床运动能使身高增加。蹦床运动能增强孩子身体各器官系统的功能,使孩子体格健壮。同时,蹦床运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以,能促

很多孩子都喜欢在教室的蹦床上弹跳,蹦床除了好玩还有很多益处,可以促进体能和智力的发展。 2.蹦床运动有益小孩子肌肉和关节发育 3.蹦床运动

好处:运动心理学研究认为,蹦床运动非常符合儿童娱乐、运动的心理特点,坚持锻炼会使孩子的腿部肌肉群和小脑平衡神经系统以及大脑神经系统更加发达,且能达到长高的目的。坏处:1、孩子在蹦床上弹跳时,因蹦床受力后向上弹的方向及幅度会因小孩跳上去时重心的随意性而改变,小朋友很难保证每次弹跳均能垂直地承受重力。遇到重心稍有偏斜,脊椎稍有失控,就会使小朋友摔倒,并且脊椎骨、关节、韧带等都可能受损。2、孩子玩蹦床时,容易降低对脏器的自我保护意识。3、振荡可能会对尚未发育完善的内部器官造成损伤,尤其对大脑不利。注意:家长在购买家用蹦蹦床时,要注意其质量、大小、收藏和使用时的方便性以及弹性等因素。孩子在室内玩蹦床时,要保持室内空气清新,不要直吹凉风(用电风扇或空调)。蹦床要放置在远离窗户(若住在楼房高层)和家具,与墙保持半米以上距离的地方,也不要让孩子在跳跃时过度兴奋而跳得过高。儿童保健专家认为,蹦床不如跳绳好。跳绳是一种全身运动,经常练习可增强肺、血管和心脏功能,使两臂、胸部、腿部的肌肉发达,有利于青少年儿童的体型健美。着地时对下肢骨关节产生的适宜压力,还可有助于促进骨组织的生长。

蹦床上直到6岁,蹦床只能由一个人一次使用才能获得这些好处。 2. 有效的锻炼方法乘坐蹦床只需10分钟就可以在跑步机上跑30分钟。如今,孩子们比以往任何时候

蹦床运动对孩子的七大好处 1、蹦床运动能使身高增加。蹦床运动能增强孩子身体各器官系统的功能,使孩子体格健壮。同时,蹦床运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以,能促使骨骼生长加速,使孩子身高随之有所增长。 2、蹦床运动能锻炼孩子四肢,增加肌肉力量。在蹦床上一系列条件反射的训练,使幼儿通过这些触觉刺激和肌肉训练,在脑中枢建立联系,就可使幼儿的动作变得灵敏,肌肉变得发达。 3、蹦床运动能促进儿童的心肺功能,使血液循环加快,新陈代谢加强,心肌发达,收缩力加强。孩子在蹦床锻炼过程中,增强了呼吸器官的功能,对防止呼吸道常见病有良好的作用。 4、蹦床运动可使孩子胃肠蠕动增加,胃肠消化能力增强,食欲增加,营养吸收完全,使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。 5、蹦床运动能促进神经系统的发育。各种蹦床上的花样动作,可使孩子从无秩序的动作,逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作,这是对神经系统良好的调节。 6、蹦床运动能预防疾病。众所周知,孩子在户外进行蹦床运动时,同时也在接受日光、空气和水的沐浴,能逐步经受外界环境变化的刺激,皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼,增强了其耐受力, 7、蹦床运动能提高孩子对学习的注意力。每当参加完体育活动后,孩子们学习