酸奶一天喝多少合适_酸奶可以减肥吗

酸奶一天喝多少合适相关问答

[最佳答案] 每天喝酸奶最多250毫升，早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。因此，除婴幼儿外，各类人群均可提倡每天饮用1－2杯酸奶（125－250毫升）为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。 现在有人提倡给婴幼儿饮用酸奶，原因是酸奶营养素、热量密度均较高，特别是一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30％的热量和钙质以及10％左右的蛋白质。此外

[最佳答案] 每天喝一两杯,也就是说一天大约250~500克比较合适。 误区三:酸奶比牛奶更有营养 其保健作用会大大减弱,所以空腹时不宜喝酸奶。饭后l~2小时后喝酸奶最适宜。 误区

酸奶一天喝多少合适?酸奶的口感很受大众欢迎,很多人都喜欢喝浓浓的酸奶,也有人会用它来促消化,但是酸奶一天也有量的,不可多喝。 酸奶一天喝多

答:时间不限。胃酸过多的避免饭前喝﹔空腹喝酸奶促进排便,便秘者适合,腹泻者则不适合﹔其他人饭前饭后都可以喝。但不要在吃完很丰盛的晚餐

[最佳答案] 酸奶 喝250毫升 左右比较合适 ,酸奶 喝能够帮助促 化。但 是如果喝太多的话,很 影响到人体肠道内的菌群平衡,反而会对消化功能造成影响,尤其是儿童和老年人,更要适量降低每天进食酸奶的量,这样既能更好的发挥酸奶的益处,帮助食物消化吸收,获取酸奶的营养,又能避免进食过多的酸奶引起身体的不适。

一天喝多少酸奶合适 酸奶一天喝250毫升左右即可。如果是儿童或者是老年人的话,可以适量降低每天进食酸奶的量。这样既能够帮助发挥酸奶的功

喝酸奶的人是越来越多,可有些看见爱吃的东西拼命吃,也有人碍于各种饮食禁忌之说欲吃而不敢吃。就让小编来解答你的疑问,酸奶,每天喝多少合适

一天应该喝多少克的酸奶呀?

答：每天喝一两杯,也就是说一天大约250~500克比较合适。 误区三:酸奶比牛奶更有营养 其保健作用会大大减弱,所以空腹时不宜喝酸奶。饭后l~2小时后喝酸奶最适宜。 误区

一天喝多少ML的酸奶适宜?

答：不要空腹喝,饭后喝就行了,一天250克为宜 每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。 很多女性喜欢喝酸奶,一个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。酸奶确实有一

酸奶一天喝多少好????

答：随着酸奶的营养价值被确定,喝酸奶成为了一种时尚,该如何正确的饮用酸奶呢?专家提出 酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。 2、要在饭后2小时左右饮用 适宜乳酸菌生

人一天喝多少酸奶比较合适?

答：正常饮食的人每天饮用1-2杯酸奶(250-500克)为好。对于青少年来说,早晚各一杯酸奶,或早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。但这并不是说酸奶的饮用数量不能加大。在

酸奶一天中要喝多少

答：每天喝酸奶的量是没有限制的,只要能喝,喝多少都是可以的,都不会对身体造成什么伤害 其保健作用会大大减弱,所以空腹时不宜喝酸奶。饭后l~2小时后喝酸奶最适宜。 误区六

酸奶一天喝多少最好?多了好不好?

答：是稀释牛乳加入某种酸类制成,只能算作营养性饮料,营养成分不能与牛乳相提并论。因为酸乳有一定的酸度,不能多喝. 其实没有标准的,但是每天喝250-500克酸奶,便可以维持肠

一天喝多少酸奶合适呢?

答： 早晚一瓶就够了晚上是睡觉前

一天喝多少酸奶最合适?

答：爱喝多少喝多少 我妈说一杯就够了(正常的杯子) 你为什么不给悬赏分啊 抠门 酸奶还是钙的良好来源 虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分,但是一般说,酸奶比

酸奶一天应该喝多少?什么时候喝好?

答：一天喝250克最好,过量的话,人体也不会吸收 在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此

酸奶什么时候喝最好?一天要喝多少克?

答：建议喝纯奶,或高钙低脂牛奶。 1.喝酸奶最好的时间是饭后2小时,因为饭后胃液的PH值上升,这种环境很适合乳酸菌生长,能让酸奶的营养充分发挥。 2.别空腹喝酸奶,酸奶中活性