张思莱:“家”在家里，孩子的发展不应“停留”在家里

张思莱

原北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任、主任医师，中国关爱下一代工作委员会“母婴健康成长”专家组专家，中国家庭教育协会幼儿教育委员会主任随着

3年以前是儿童发展运动能力的关键时期。如果你的家庭有一个这个年龄的孩子，父母应该在“家”呆在家里的这段时间里有效地利用这一难得的亲子时间，更好地了解孩子的成长规律，学会观察孩子，并找到促进孩子运动智能发展的方法。

婴儿肢体运动发育的三个阶段

●运动关键期:1 ~ 1.5岁

特征:能独立行走，并逐渐稳定；手眼协调能力形成并逐步提高，小物体可以自由抓握。认识拇指的功能，用其他四个手指分工，就能掌握“握”的动作，比玩具更喜欢玩生活中常见的东西，这是发展体育锻炼智力的关键时期。

注意事项:不要站或坐太久，以免导致孩子弯腰驼背，胸部和腿部弯曲。

●运动协调期:1.5 ~ 2岁

特征:身体动作更加协调，掌握原地跳跃、兔子跳跃、奔跑和爬楼梯；手的协调运动得到进一步发展。从一开始，手就不使用工具。经过自己的探索，它模仿成人，最终可以根据工具的特点独立和简单地使用。

注意事项:大胆鼓励儿童探索，但注意安全，防止意外伤害。

●运动技能学习期:2 ~ 3岁

特征:身体各部位的动作相对协调，能保持动作的平衡和准确性，掌握大部分动作和精细动作，是学习运动技能的最佳时期；可以掌握的动作包括单脚跳、跨越障碍、接球、骑三轮车、骑自行车和其他大型动作、画圆圈、剪纸、简单绘画和其他精细动作。

大运动能力和精细动作的发展过程和训练方法

物理运动智能发展的前提是儿童的大运动能力和精细动作在婴儿期能很好地发展。

1。动作发展:从整体到差异，从不随机到随机，从不精确到精确

2。运动发展的顺序:从上到下，从中心到外围，从大肌肉到小肌肉

0 ~ 1个月

发展里程碑:抬头3 ~ 5秒，抓握反射明显，可追踪，对声音有反应

训练建议:给孩子感官(视觉、听觉、触觉等。)刺激、新生儿触摸刺激(被动运动)

从1992年到3个月的发展里程碑:俯卧位，头抬起，头直立，头从45°到90°抬起，头自由旋转，有翻身意识，手张开放在嘴里，能看图片和观察环境

训练建议:可以进行触摸或握力训练、婴儿锻炼、帮助翻身和刺激足够行为的发生，以刺激婴儿的主动和被动运动。

4 ~ 6个月

发展里程碑:逐渐学会自由翻身，训练后，你可以单手支撑自己，独自坐一会儿；逐渐形成手眼协调，可以伸手去抓，大约6个月才能学会手；你可以转过头去寻找声源，用眼睛跟踪下落的物体，喜欢照镜子。

训练建议:4个月时父母帮助翻身，从仰卧位到侧卧位再到俯卧位，然后诱导婴儿自己翻身；在6个月大的时候，父母握着孩子的手，让他坐起来，独自坐一会儿，但是时间不能太长，以免脊柱弯曲。在4个月大的时候垂直抱起孩子，另一位家长用他身后的声音戏弄孩子，让孩子转过身去寻找。使用玩具、手帕和其他物品来吸引孩子去抓，或者让孩子坐在桌子旁，这样他就可以够到玩具，并学会同时使用双手。

7 ~ 9个月

发展里程碑:7个月坐稳；能在8个月内爬行，能翻身坐起；9个月后，你可以仰面站着，在座位上翻个身。逐渐学会捏拇指和食指，可以捏小物体，会有意识地放下手中的东西；逐渐形成寻找消失物体的行为，学会玩玩具。

训练建议:为孩子创造一个安全的环境，多练习爬行，用语言与他交流，给予表扬，刺激孩子的大脑发育。为儿童提供不同大小的物品，每天几次练习手部动作，但注意卫生和安全，防止儿童误食；用毛巾等盖住孩子的玩具。诱使他去寻找它们，增强他的记忆能力，并掌握永恒物体的概念。用语言来引导孩子寻找事物。

10 ~ 12个月

发展里程碑:从自立到行走、蹲坐、自立到独立行走几步；手的动作更加灵活多样。

培训建议:为儿童练习行走创造一个安全、开放的环境；玩具种类应该丰富，日常用品也可以给孩子玩。拉着孩子的手帮助他站起来，把玩具放在他的脚下，让他蹲下来拿，然后再站起来。在离孩子不远的地方拿着玩具，引诱他帮助或独立行走几步；训练手的控制能力，让孩子将手的物品放入容器或小孔中；让他模仿成人的手部动作，如搅拌杯子、打开和关闭盖子、扔东西等。

1 ~ 1.5岁

发展里程碑:独立行走、独立活动、开始跑步；能够自由地抓持小物体；开始说话，能理解简单的指令

训练建议:让孩子侧身向后走；继续玩手游；学习构建积木，你最终可以堆叠4 ~ 6个积木。练习插入各种笔帽，学习翻书。给他干净的纸，让他玩。

1.5 ~ 2岁

发展里程碑:扶手上下楼梯，能跑、能跳、单腿站立；手更复杂，比如能用勺子舀东西。一个能说两三个词的短句。

训练建议:为孩子创造一个安全开放的环境，创造跑步的机会，让他能更好地控制平衡；给孩子一支笔和一张纸，这样他就可以随心所欲地画画，并模仿成人画出准确的水平、垂直和其他线条。继续构建积木，可以堆叠6 ~ 9个积木；试着玩拼图(4 ~ 5张)、折纸、珠子和其他游戏

2 ~ 2.5岁

发展里程碑:能独立上下楼梯，双脚向前跳跃；学会搓、捏、捏、压和其他手部动作

训练建议:鼓励儿童单腿站立，双脚向前跳跃，培养身体稳定性和下肢支撑能力；给孩子玩具和橡皮球，他们可以推或拉，以发展灵活性和运动的协调性。继续折叠纸张、绘画和建造积木(可堆叠9块以上)，培养模仿能力，协调精细动作，并能自由控制双手。

2.5 ~ 3岁

发展里程碑:学会骑三轮车，喜欢尝试各种动作，开始出现顽皮行为；能熟练地用两三个手指捏小物件，手眼协调能力大大提高

训练建议:骑儿童三轮车，钻纸箱，训练协调性和力量平衡；根据大小、颜色等做简单的匹配和分类练习。玩沙子，玩水，堆积木，可以拼6 ~ 12块拼图；满足儿童涂鸦的需求；继续做手工工作；练习脱衣服、扣扣子、拉拉链等

具有优秀身体智力的儿童能更好地控制身体，控制物体，掌握时间，有更好的反应能力。他们可以通过运动学到最好的东西。他们喜欢参加体育活动和触摸，擅长手工，喜欢用手行动和操作，擅长一项或多项运动(如果他们是学龄前儿童，他们的身体技能超过同龄儿童)家庭是促进儿童发展的最佳环境和条件。不应允许儿童在家里“停止”他们的发展。父母应该利用这个难得的机会，主动学习，为孩子能力的全面发展创造条件。

本文摘自《特殊时期，特殊辅导》一书

中国青年研究中心首席专家研究员

特聘教授

国务院妇女儿童工作委员会办公室儿童工作智囊团专家

中国教育协会家庭教育专业委员会常务副主任