吃海鲜不能吃什么_怀孕期间你不能吃什么海鲜？

海鲜美味又营养，所以很多人喜欢吃海鲜。然而，对于怀孕期间的孕妇来说，并非所有的海鲜都可以食用，因为一点点疏忽可能会造成严重的后果。让我们看看怀孕期间不能吃什么海鲜。

1。怀孕期间不能吃的海鲜

第一类是螃蟹

螃蟹富含维生素A和E，还含有更多的钙、镁、胆固醇和其他成分它们对非孕妇有很高的营养价值，甚至是更有营养的食物。但是螃蟹对孕妇不好。尤其是在怀孕的前1-3个月，如果孕妇吃冷螃蟹，会导致腹泻和流产。

二类海龟，海龟

海龟，又称海龟，被许多人视为“滋补佳品”，富含宝藏海龟具有多种营养作用，不仅补血益气，还能促进造血功能对于身体又热又干的人来说，甲鱼海鲜还有清热解毒的功效。此外，海龟海鲜还能调节血压和保护肝脏。然而，甲鱼海鲜是冷的，具有活血化瘀的功效。孕妇吃东西后很容易流产。如果孕妇吃龟壳，效果甚至比服用堕胎药物更明显。第三类是生冷海鲜

所有生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，这对此时免疫力低下的孕妇尤其危险。因此，孕妇不应该吃生冷海鲜，如牡蛎、蜗牛和生鱼片。

第四，不易被污染的大型海鱼

怀孕鱼包括被苯酚、重金属或杀虫剂污染的鱼、含有生物毒素的鱼等煤油味浓郁的鱼虾是苯酚污染的结果。鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方鱼等海洋鱼类容易汞中毒。因此，特别重要的是要强调孕妇、哺乳妇女和准备怀孕的妇女不应该随便吃海鱼！第五类是生海鲜海鲜必须煮熟永远不要吃生海鲜。如果孕妇吃生海鲜，一些寄生虫或细菌很容易被你肚子里的婴儿吸收，这会导致婴儿畸形或不健康。

第二，海鲜适合怀孕

1。虾:对孕妇来说，吃虾肉和虾不仅能补充钙和锌，还能帮助婴儿的大脑发育，有效促进孩子的进一步发育和成长此外，交货后吃虾肉也有助于牛奶生产。吃虾前，先吃少量，观察是否有过敏反应。此外，烹饪虾肉时，要确保虾肉完全煮熟，否则虾肉中的微生物很难杀死，对母亲也不好。

2。鱼:对于孕妇来说，最好多吃海鱼，尤其是1月至3月的孕妇。这是儿童大脑发育的特殊时期。这种鱼中二十二碳六烯酸(DHA)的含量非常可观，有利于儿童的大脑和双眼发育。建议在有效前一周吃三次。