人民日报35岁现象_ 人民日报关注职场“35岁现象”：如何纾解职业焦虑

虽然想要换工作，但是将录用阈值设定为“年龄在35岁以下”的使用者不少都想拼写更多，但是无力的身体机能和学习能力却比以前差……遇到了35岁的现象，给长年工作的白领带来了压力。 如何消除职业困境，使自己更好？ 本期，大家就我们投稿的3篇投稿进行谈话，与读者一起探索职业发展的道路。

——编辑

使职业发展渠道畅通

“35岁现象”表面上是个人职业发展的困境，深层次上与职场生态、舆论等外部环境是分不开的。

在充满变化的时代，未来的准备是不明智的。 但是正确个人心态，自觉加强学习，还需要政府、社会、用户协作，为个人职业发展提供良好条件。 要依照劳动法、劳动合同法等法律执行，创造更公平的就业机会，以政策引导技能培训制度化、规范法、长期化，开拓更多的职业发展途径。 使用者应在激励和训练机制上下功夫，帮助员工缓解职场焦虑。

从发展视角看问题，我们不必放大职业焦虑。 2018年前，国务院就推行终身职业技能培训制度提出了意见。 面向未来，一系列的人才培养机制为许多人的人生提供了更广阔的空间。

(作者王鹏，北京市社会科学院助理研究员)

走出“舒适区”

发展心理学认为，35岁属于成人初期( 20—40岁)的后期。 成人初期，个人越来越担负着社会角色，但人的生理功能从30岁左右的高峰期开始下降。 生理上的变化是家庭和职场的作用的变化相结合，跟上知识技能的迅速反复，很难理解很多人在35岁左右出现职业不安。

优胜劣势总是车间的常态。 突破职业发展瓶颈，首先要调整心态，补充能力素质短板。 现实中，很多人面对困难的挑战而避开，完成工作抱着“几乎”的心理，职业道路变得狭窄。 要拓宽职业发展空间，必须长期努力加强专业素养，走出能力边界应该延伸的“舒适地区”，正视自己的不足，切实改善。

职场成功没有捷径，焦虑烦恼不应踏踏实实地一步一步走。 35岁左右是人生的好年份，要正心、坚持学习、用心支付，要突破职业瓶颈，创造更多的价值是不容易的。

(作者许庆林是北京泰来猎头咨询事务所的合作伙伴)

保持终身学习态度

在信息化时代，知识、技能和各种生产要素加快了反复，对个人能力提出了更高的要求。 无论是35岁左右的职员，还是初次进入职场的年轻人，都不可避免地会发生技能恐慌。 只有切实确立终身学习理念，才能适应不断变化发展的岗位要求。 这一点，我在基层法院工作，深有体会。

目前司法领域改革继续深化，人民群众对司法服务的期待与日俱增。 只有在一线做好法律工作，不断提高能力素质，才能适应司法实践的要求。 例如，新的职业状态出现了一系列新的违法犯罪和民事纠纷事件，大数据、云计算、块链等信息化工具在司法环节得到了深入的应用。 这些新现象、新问题迫使司法人员构建适合职场需要的能力素质。

人的一生只能充一次电的时代已经过去了，变成了“高效电池”，不断充电，可以持续释放能量。 终身学习不仅是突破职场危机的根本方法，也是每个人都应该培养的生活方式。

(作者刘永集，重庆市第三中级人民法院法官助理)

声明:转载这篇文章是为了传递更多信息。 如果源代码错误或者侵害了您的合法权益，请把作者的所有权证明书联系本网。 我们马上订正并删除。 谢谢你。

资料来源:人民日报