腰椎不好适合什么运动_锻炼腰力的八个姿势

腰不好适合的运动(图)

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腰不好适合的运动2

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修行:今天就开始吧,腰不好适合的运动,腰好也适

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腰不好适合的运动2

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腰不好适合的运动2

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腰不好适合的运动2

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腰不好适合的运动2

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腰不好适合的运动2

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腰不好适合的运动(图)

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腰不好适合的运动(图)

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腰椎不好怎么锻炼？民福康 腰肌劳损怎么锻炼 民福康 狗公仰卧起坐同样也是适合腰不好的人锻炼的运动之一。

建议腰不好的人应减少剧烈的跳跃运动，因为脚落到地面时，腿部需要很大的缓冲力才能那么哪些运动才适合呢？

适用于腰胸椎弯畸形者，但并发腰椎间盘突出症者不适用。练功者仰卧位，两髋、膝关节屈曲，双手抱住两膝下，

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展开全部 小燕飞，网上找找视频，我已经连续做两年了 一天10分钟，奇效啊，我腰也不好，这个动作千万要坚持

大家有问题可以在下面提问，或者做了有什么感受。也可以在这写一下 很多人以为拉伸不是锻炼。其实拉伸肌肉

问题描述：(女,23岁)请问腰椎不好适合做什么运动呢 如果是腰肌劳损，可以考虑加强腰背肌训练，另外就是注意

患者咨询腰椎间盘突出适合做什么运动你好，腰椎间盘突出只有手术才能根治，但手术是有指针的，不是所有的人