苦瓜泡水喝可以减肥吗_苦瓜怎么泡水喝

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许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水。这是他们保持苹果可以减肥。

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2．不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效成分流失。3．一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。4．不要添加调味料，

苦瓜泡水喝可以减肥吗，天天都喝的话一周能瘦7斤，还在等什么呢。

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