nba弹跳训练视频_吴悠弹跳训练视频

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跳时不得超过1.5 或2.5cm蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个

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如何强化爆发力和弹跳的基本训练 http://t.sina.com.cn/1894990770 本人微薄（晃过神籁）视频都会同步上传

实用 高效!蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。

之前提到过练习弹跳力的方法，很多朋友很感兴趣，我本来计划是在投篮文章写完之后才写这个文章，不过很多