nba球员力量训练方法_nba球员训练方法

组图:揭秘nba球员训练

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NBA球员力量到底有多恐怖:詹皇拉汽车,张大帅

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能在场上来去自如的人却很少，谈到篮球就不得不说NBA球员，下面就着重讲一下他们的力量训练。让你在场上更

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悬垂提拉是培养肩关节与髋关节协调做功能力的训练方法，从动作轨迹上看是力量举组合练习：比膝上翻和高翻

揭秘NBA球员力量训练的方法,让你在球场上更具统治力!去下载 下载需先安装客户端 {clientText} 客户端特权:3

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力量举组合练习：比膝上翻和高翻进行该项训练除了提高力量水平外，更重要的是显著提升神经对肌肉的控制能力