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爱上美味的食物后很少出去吃饭，就连吉野的牛肉饭也比不上我。事实上，煮这种米饭的方法很简单。主料是牛肉片，然后你可以根据自己的口味用调味汁来烹饪。然后你可以用蔬菜覆盖米饭，你就完成了！成品用料丰富，口感鲜嫩，浓汤包裹着米粒，并不比店外的味道差。此外，一碗牛肉饭的价格由全家人共同承担，既经济又实惠。喜欢它的朋友应该尽快尝试一下！
[吉野牛肉饭]
所需配料:大米200克清水，适量牛肉片300克洋葱1/2西兰花80克胡萝卜35克盐，适量蜂蜜2汤匙这种味噌或料酒2汤匙玉米淀粉1汤匙蚝油1汤匙生精2汤匙老精1汤匙清水1碗白芝麻油适量
海天金标准生酱油将大米洗两次，然后加入清水，浸泡大约半小时，使大米充分吸收水分
2。将浸泡过的大米倒入电饭锅的甑子里，然后将甑子放入鼎中
3。然后放入电饭锅，打开电源，选择低糖米饭功能开始烹饪我家用的是无糖电饭锅，配有精巧的水壶，恢复了用当地炉子烧饭的技术，分离了米汤，在不影响口味的情况下，将大米的含糖量降低了50%。大米的品种、口味和其他烹饪方法可根据个人需要选择，特别适合从事健身、减肥和控糖的人士。此外，这款电饭煲还具有预定功能，让您轻松享受低糖健康生活。
4。米饭煮熟后，用米铲均匀地转动它，盖上盖子以保持温暖。
5。将西兰花洗净，分成小块。用模子把胡萝卜切成花边薄片，或者直接把它们切成薄片，切碎洋葱备用。
6。取一小碗，加入蜂蜜、生酱油、老酱油、盐、本·林炜、玉米淀粉和半碗清水，搅拌均匀制成调味汁。
7。在锅中烧开水，倒入少许食用油和一茶匙盐，将西兰花和胡萝卜焯一两分钟，取出备用
8。在锅里再次烧开水，加入牛肉片热烫变色，然后立即取出
9。用适量食用油加热另一个锅，加入洋葱丝炒香，然后加入肥牛炒匀
10。然后倒入调味汁和半碗清水，用大火煮沸，变成小火
11。汤煮沸后加入白芝麻，直到稍微变稠，然后关火
12。将米饭放入碗中，放上西兰花和胡萝卜，铺上肥牛，然后在上面倒些汤。你完了！
贴士:
本林炜是一种日本料酒，没有它也可以用普通料酒代替这头肥牛被烫伤变色后会被捞出来。这一步是去除血沫，不要煮过头。调味汁可以根据个人的口味来制作，配料的数量大约是一个家庭三个人。
