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这是花姐为你读的第二本家庭教育书《你的生存本能在杀死你》
这次，我们继续说“你的生存本能在杀死你”。
上次我们说，压力压倒人很难，真的压倒人管理不当的水平，有的人管理不好，不容易焦虑，压力不好，有的人管理不好，容易焦虑，压力不好。
所以作为父母，我们希望孩子将来能勇敢地面对压力。 所以，特别是在挫折教育流行，孩子遇到困难时，要积极鼓励，不要帮助孩子，要批评，认为孩子越挫折越勇敢，美名曰:挫折教育，但没有有效的管理方法帮助孩子，小挫折就会压垮孩子。
怎么会管理不好呢？
首先，从管理不恰当的大脑开始吧。
为了更好地理解接下来要说的内容，请伸出手把大拇指放在手心里，然后用4根手指复盖大拇指，握紧拳头。
我们的手掌是脑核区，主导着心率、呼吸、血压、血液循环、消化和众所周知的“战争逃脱反应”。
大拇指被称为大脑的边缘系统，主要支配着人类原始的感情状态，如愤怒、恐怖、饥饿、疼痛等，我们把他称为感情大脑。
有4根手指的地方是大脑皮质，管理者们的逻辑推论等只有人类才有的理性思考，所以我们有时把他叫做思维脑。
人类在进化过程中，首先拥有脑核区，哺乳动物进化了边缘系统，接着成为人类，又进化了大脑皮质，即思维脑。
把这三个人比作学校，他们的分工如下:
脑核区是校长，处于最重要的位置，管理着人类最重要的功能，如呼吸、心跳。
大拇指是行政部门，管理着学校的生存。 例如，对外宣传、学校投资，否则学校就没有正常运营的经费
四指是老师，管理学校的发展。 比如，让孩子学习更多知识，更好地发展孩子的前途。
这三个人如何影响学校的决策？
我们知道一所学校总是面对两个问题，生存与发展，如果生存与发展协调统一，当然是一件大喜事，但这是理想的，往往生存与发展总是处于矛盾的状态，选择生存还是发展往往令人疲惫。
例如，体育老师让校长多运动孩子，帮助健康，预防近视眼，需要健身器材，校长听了觉得很好，可以预防近视眼，好啊，让行政部门付钱。
于是，体育老师回家，盼望着行政部门付钱。
这样，校长、体育老师和行政部门都很高兴。
但是，体育老师往往等着校长的回答。 行政部门调查了会计。 最近，学校的经费花在基础设施建设和学生营养改善上，没有多馀的钱买健身器材。
所以，校长、体育老师、行政部门都很遗憾。
但是，这是第一年、第二年，体育老师还是觉得健身器材是必要的，让孩子锻炼身体，申请校长，校长认为体育老师真的为学校的发展考虑，给行政部门提供资金，行政部门还说今年的经费应该继续打下基础提高营养
校长认为去年曾经拒绝过体育老师，体育老师为了学校的发展而认真考虑，让行政部门给他们资金，以免手腕扭伤大腿，把钱交给体育老师。 但是，行政部门很不高兴，以为花了钱，我们没有钱给孩子营养，孩子的生存问题就会受到影响吧。
但是，没有快乐也没有快乐，所有的钱都得到了。 我该怎么办？
到了第三年，体育教师觉得去年儿童使用健身器材的效果特别好，把使用前和使用后的效果进行了比较，拿着这份报告书，和校长申请，补充了一些，校长也明白了这个效果吧。 所以，让行政部门给体育教师付钱，这次行政部门放弃，给体育教师提供资金，孩子们的营养会怎样呢？
校长说，请你出示调查报告，行政部门说孩子吃菜都很高，吃肉也很高，我们认为吃肉比吃菜好，所以不好评。
校长一听，你就别再胡说八道了。 给体育老师出资。
行政部门一听，就马上把钱花完，对校长说，我没钱，你强迫也没办法，你再强迫我，我就罢工。
校长一听，一罢工，这对稳定没有影响吗？马上停止，对体育老师说，克服困难，学校的经费确实很难。
所以，具体来说，体育老师(大脑皮质)认为自己学校的发展比行政部门(边缘系统)聪明，往往根据自己的逻辑推理能力否定行政部门(边缘系统)，但行政部门(边缘系统)觉得自己的需求更加迫切，遵从体育教师(大脑皮质)的逻辑推理
大家想想，我们做决策的时候，是不是也和学校的运营一样。 例如，女孩想减肥，理智的大脑对他说，想减肥，控制饮食，否则就会报道疾病，像体育老师一样，有很多证据告诉我们减肥的好处，我们说，我不吃。
但是，最多持续一周的话，大脑就会发出声音，不吃的话会很痛苦，心情很糟糕，不吃的话自己就不会那么沉着，所以拿面包吃了，吃了之后心情变好，和行政部门一样，我觉得孩子吃太多肉有营养
为什么会发生这样的事呢？
这是因为引起了生存本能。
什么是生存本能？
我们的大脑从很久以前就已经进化了，当时人类面临的最大问题就是生存，生存下去必须解决两个问题，一个吃，一个远离危险。
让我们看看我们第一次吃的生存本能。
我们想吃东西的时候，大脑会释放出多巴胺这个荷尔蒙，他会让我们行动直到吃了它，吃了它，大脑会刺激快乐的中枢，释放出咖啡因这个荷尔蒙，让大脑快乐，但是多巴胺会开始降低。
多巴胺降低会让人焦躁不安，因此需要找到以前我们喜欢的东西，提高多巴胺的水平。
你可能会说这个时候不吃就好吗
但是，如果多巴胺水平下降，多巴胺水平下降，人们就会焦躁、恐慌，人们就会追求幸福，避免痛苦，所以这时候，只要周围有巧克力，这个女人就应该吃掉，比起胖来，更加慌张
接下来，让我们看看远离危险的地方。
人面临危险时，脑中释放出促进肾上腺的激素，使交感神经系统活性化，迅速行动，逃避危险。
但是，在避免危险的同时，大脑的多巴胺水平也在下降。 多巴胺水平下降会令人焦躁或恐慌，引起强烈的不快感，可以进一步避免危险。
可以说在很久以前，我们的祖先是靠着这种强大的生存本能系统而生存的。
但到了21世纪人类的生存问题几乎已经得到解决的今天，这个系统似乎阻碍了我们的发展。
例如，如上所述，女孩子想吃巧克力时，多巴胺水平会上升，但是吃的话多巴胺会下降，会让我们不舒服，所以说想再吃一个。
远古的时候，女孩子想吃巧克力，但是在摘、洗、煮巧克力豆等工序结束后，才吃了这个巧克力。 在这个过程中，她的多巴胺水平一直在上升，她感受到的希望是快乐的。
但是，今天女孩想吃巧克力，马上去超市买箱子，马上就可以吃了。 但是，当她马上吃这个巧克力的时候，多巴胺也开始下降，她又得吃一块了，知道她以前有一块，吃什么都会影响健康。 所以，这个女孩面临着吃还是不吃、不吃、会长胖还是不吃心理恐慌的困境。
除了吃之外，什么因素会引起这样的问题呢？
我们下次继续谈话。
龙芳:家庭教育领导人，媒花姐姐家庭教育的创始人，两个孩子，从中国到美国，从美国到中国，从中国，从亲戚到职场的母亲，家庭教育和女性成长的故事共同分享。
