猪肉暴涨多少_ 它比猪肉便宜3倍，低脂肪低热量，加上此物一起，有多少吃多少！

现在猪肉价格高涨。 比起吃猪肉，1斤8元，比猪肉便宜3倍，低脂肪低卡路里，多吃也不必担心增加肉。 好久没买鸭子腿吃了，刚好昨天看到超市的鸭子腿特价，挑了几个回村。 我们这边的人都很喜欢培根，正月餐桌上至少有五六种培根，其中鸭子一定不可或缺，鸭子有风干有烟，这两种不同做法制作的鸭子很香，味道很好。

今天我推荐的是鸭子烤稻子，特别是开胃菜，稻子晒肉嫩，口感清爽，鸭子腿一起烤，吃多少，很受欢迎。 稻干以春笋为原料，经修整、切片、干燥等多道工序制成，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，具有低脂肪、低糖、多食纤维的特点，常吃稻干具有增进食欲、预防便秘、预防清凉败毒、减肥等功效 鸭子和稻子的晒干是完美的组合，鸭子的腌制和稻子的晒干香味，相互渗透，吃起来也不腻。 越吃越好吃，下酒菜也越好吃。 现在让大家看看详细的做法。 喜欢的朋友们马上试试吧！

【鸭烧香干】

主要材料:鸭腿一棵稻干40克。

原料:花生油50克盐3克生提取20克蚝油10克甜料酒20克辣椒面3克干燥大蒜3粒。

第一步:先准备好食材，即使没有晒干，也可以用袋装的竹笋代替。

第二步:清洗鸭脚表面，切成小块，在下锅煮10分钟。 再洗一次，控制水分。

第三步:晒干早浸一夜，放入电压锅，煮30分钟，舀出凉水，控制水分。

第四步:拿出平底锅，放入大蒜和鸭子腿，使香气爆发。

第五步:加入干炒稻子，撒盐炒。

第六步:放入蚝油和甜料酒炒。

步骤7 :加入适量的水，煮几分钟。

第八步:加入辣椒面和生炒菜，可以从锅里出来吃。

比猪肉便宜3倍，低脂肪低卡路里，再加上多少吃！ 大家喜欢这道开胃用餐的家常菜吗？请提出意见。

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