带鱼的营养价值和功效_带鱼营养价值高吗

又名刀鱼、裙带鱼、牙带、白带鱼、柳鞭鱼、带柳、晦刀鱼。带鱼体长扁侧呈带状，头窄长，口大、且营养价值

刀鱼的营养价值：含有丰富的优质蛋白质、脂肪以及各种不饱和脂肪酸。刀鱼的功效：1、具有降血压、降血脂、

营养价值 脂肪4.6克，还含有磷、铁、钙、锌、镁以及维生素A、B1、B2等多种营养成分。1.刀鱼的脂肪含量高于

带鱼的营养价值,带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，

带鱼主要分布于西太平洋和印度洋，带鱼表面有一层银鳞，是一层由特殊脂肪形成的表皮，称为“银脂”，是营养

带鱼，亦称为刀鱼、白带鱼等，是一胆固醇的推荐摄入量每天不超过200mg，所以在吃带鱼的时候，要注意其中的

带鱼的营养价值及功效是深海鱼吗,带鱼的做法

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