大胖子减肥的正确计划_胖子吃饭计划

我今年24岁现在210斤身高170以前是做厨师的最近想改行打算在家里先休息半年左右希望有真正靠自己运动减肥成功的朋友只指点下我帮我制定一个计划每天该做什么运动做

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